Do you know cross training?
It is a muscle strengthening course:
- 5π ππ ππ πΎπΏπΏππΌπΊπΌπΎ ππ'πππΎ ππΎ WhyπΊππΌπΎ πΌπ πΊππππππΎ
- π‘ππΜπ πΎ π½πΎπ ππΌπΊπ ππΎππ½πΊππ 24π
- π₯πΊππππππΎ π πΊ ππΎπππΎ π½πΎ πΎπ πΎ πΎ π πΎπ π πΎπ πππΊππππΎπ πππΊππππΎπ
- π²πΌππ πππΎ La πππ ππππΎπππΎ
- π‘πππππΎ The ππΎοΏ½sππΊπ»ππ ππππΎ
- π ππΎ 4 sports
The exercises are adapted to each