Apaiser son stress : des clés pratiques !

Rassemblements-Apaiser son stress : des clés pratiques !

ATELIER APAISER SON STRESS AVEC LA NATUROPATHIE ET LA SOPHROLOGIE.

Cet atelier, animé par Emilie Turin, Naturopathe et Laure Monneret , Sophrologue, vous permettra :
❇ De prendre conscience des signaux, des sources ainsi que des conséquences du stress sur le long terme
❇ D’avoir des clés à mettre en place dans son hygiène de vie et d’explorer ensemble quelques solutions naturelles en naturopathie
❇ De découvrir des techniques de sophrologie pour modifier les schémas de pensées négatives et identifier ses ressources.
❇ De découvrir un outil de gestion du temps pour alléger la charge mentale et réduire l'anxiété.
❇ De repartir avec des outils simples et clairs que vous pourrez facilement mettre en place dans votre quotidien.

Comment se déroule l’atelier ?
Cet atelier de 3 heures alliera théorie et pratique. L’idée étant de vous proposer un atelier le plus concret et interactif possible.

Au programme :
? Présentation du stress, ses mécanismes et ses impacts sur notre corps et notre esprit.
? Evaluation de vos sources de stress ❇ ? Echange et atelier pratique autour des solutions apportées par la naturopathie et la sophrologie :

. conseils en hygiène de vie, exercices de relaxation et de visualisation positive, choix de Fleurs de Bach selon votre besoin….
· Découverte d’outils de coaching pour alléger la charge mentale Dégustation de tisane à tropisme nerveux. Expérience olfactive pour choisir l’huile essentielle en fonction de votre état émotionnel...Et d’autres outils simples à mettre en place dans son hygiène de vie.

Les intervenantes :
Emilie Turin, naturopathe, praticienne en réflexologie plantaire, cheffe instinctive.
Laure Monneret, sophrologue certifiée et sophro-pédagogue.
Infos pratiques :
Date : samedi 22 avril 2023 , de 9h30 à 12h30. ?Lieu : Maison des praticiens de bien-être HOLOM , 91 rue Camille Sauvageau à Bordeaux. ⏱ Durée : 3h Tarif : 40 €
10 participants maximum.
⚡️ Information et inscription par mail auprès d’Emilie Turin à lacaznaturo@gmail.com ou par SMS au 06.37.08.17.06 , ou 06 70 33 12 16
✨ Au plaisir de vous y retrouver . ✨
Emilie & Laure

Carte
Agenda
Information
Contact
Jour 1
samedi 22 avril 2023
09:30
Apaiser son stress : des clés pratiques !
Ouvert

Ouverture de : 09:30:00 à 12:30:00
Aucune information complémentaires.
0953536399
lacaznaturo@gmail.com

Détails de l'évènement

  • Catégorie

    Rassemblements
  • Date de début

    samedi 22 avril 2023 à 09:30
  • Date de fin

    samedi 22 avril 2023 à 12:30
  • Adresse

    Holom, 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux, France
  • société

    Holom

Photos

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