Stages "Découverte de la sophrologie" les 1er octobre 2022 et 11 février 2023
2 cycles de 4 stages :
-Stress et relaxation : les 15/10/2022, 19/11, 10/12 et 14/01/2023
- Confiance en soi, concentration et relaxation : les 11/03, 01/04, 13/05, 10/06/2023
Pourquoi la Sophrologie
Pour détendre son corps et son mental, développer ses capacités : - relaxations dynamiques et statiques, respiration, quelques mouvements, visualisations positives. - renforcer ses capacités de confiance, de concentration, et d'harmonie